托福听力备考应该使用那些练习资料?根据自身水平选教材才能有效提升
托福听力初级水平考生资料推荐
针对初高中学生，英语平时成绩80分(100分满分)以下，大学四级420分以下的小伙伴：可选择TPO综合口语task5&6录音。
这一阶段的小伙伴词汇量不高，平常听英语的时间也并不是很多，所以我们需要先从最基本的开始练习。托福综合口语听力相对来说里面的词比较简单，时间较短，一般在1分半到2分钟。是真正的托福听力部分的缩减版。可他的内容，词汇却和托福听力部分很相似，所以通过对这一部分听力的听写，精听和跟读可以为我们进阶到新的难度打好坚实的基础。
托福听力中级水平考生资料推荐
针对初高中学生，英语平时成绩80分-90分，大学四级420-580分，大学六级420分，以及听完综合口语录音的小伙伴：可选择TPO综合写作录音。
综合写作录音从词汇和内容上都是综合口语的进阶版，一般时长在2分半到3分钟，内容是课堂讲座。小伙伴们在进行这一部分听力的时候可以结合综合写作一起练习，除了要练习听写、精听和跟读以外，还需要通过自己的笔记把文章内容准确充分的用英语复述出来，练习改述的能力，做到一箭双雕。
托福听力高级水平考生资料推荐
针对初高中学生，英语平时成绩90分以上，大学四级580分已上，大学六级520分，以及听完综合写作录音的小伙伴：可选择TPO听力的听力讲座。
终于，托福听力本尊出现了。通过前两个阶段的努力准备，我们在听听力讲座的时候，你会明显感觉到能听懂的多了好多!但是，这一阶段，我们的目标不光只是听懂，还需要听的出重点，记得下笔记，做得对题。所以这一阶段，我们必须要在精听的过程中结合课上讲的十三大原则，在记笔记的过程中按照笔记法去记，在做题的时候学会根据笔记进行分析。当我们一项不落的做完这些的时候，绝对就能提到高分，突破听力瓶颈，登上人生巅峰了。
如果大家能够按照以上经验选择适合自己水平的听力资料来进行逐步推进式的训练，小编相信大家都能够通过稳扎稳打的方式有效提升听力水平和实力，为获得听力高分做好充分的准备。
托福听力听写也重要
复述的操作非常简单明了：首先不再听托福听力原文，而是根据之前的笔记，将文章复述出来，首先是英文，而后是中文。复述要从简单的、熟悉的材料入手，循序渐进。经过复述之后，考生能够用自己的话把文章大意，重要支撑观点总结出来，并且不遗漏重点细节，那么这样的复述就是成功的。
这里出现了一个之前较少谈及的概念：笔记。
笔记对于水平较为一般的考生来说，可操作性小，时常会影响到正常听音，顾此失彼，而且记下的往往对考试帮助不大。所以对于能力一般的考生，我们不强求笔记，还是要先在听写和跟读两步中将自身实力提高。
对于能力较好的考生，建议下功夫锻炼笔记能力。笔记也是帮助我们，一定程度上也是检验我们对于文章整体，重要细节把握程度的考察。
因此，对于托福听力技巧来说，记笔记的要求就是：简洁;关系明确。
简洁方面，要求考生尽量不要大篇幅写词汇，一些连接性的词汇，表达重要程度的词汇，否定肯定的词汇，最好是通过符号代替，因为这次词汇的重复率高，形式固定，所以通过符号不仅节省时间也便于理解。至于专业词汇，专有词汇，最好通过大写某一部分，只要清楚指代就可以。
关系明确的要求在于，每个文章都有自己的结构，重要细节等等，笔记要较为清晰的表现出来这些关系，而且这些关系一般都是题点。这里就涉及到听力的一些解题原则，比如：so代表总结原则，but代表转折，also或者plus等代表并列等，这些词汇都很清晰的表明上下文的关系，也是托福听力常考的地方，笔记自然要特别注意这些地方。
同时，托福听力练习中笔记要从熟悉的文章开始。经过听写和跟读的文章是最适合最初练习笔记的材料，因为对内容熟悉，逻辑关系比较明确，通过练习这些材料，能够使学生快速建立对笔记的认识和自身个性化笔记符号体系的形成。毕竟托福词汇和文章结构的重合度还是比较高的，类似文章的笔记能够做好，那么就证明考生的整理归纳能力完全没有问题。
但是有的同学还是会出现，熟悉的文章做笔记完全没有问题，但是碰到新文章，依然记得毫无章法。这就说明学生在辨音辨义或者篇章理解上还有欠缺，笔记先不要强求，最好先通过听写和复述来提高自身能力。
托福听力备考经验 掌握这三方面很关键
1. 托福听力练习要连贯地做整套
考生首先要了解托福听力考的内容有哪些：
先是一段学生之间或是学生与老师或工作人员的对话(集中于校园中的日常问题);
加两段老师上课的lecture(主题应有尽有);
然后再来一轮。
对话还好，有的lecture会直接让没有练习过的人听到吐血，最长可达十分钟。
所以后期练习听力的时候，一定要连贯地做整套听力题。
2. 如何累积托福听力单词
词汇是整个托福考试都需要考生注意的，也可以说单词是托福考试的基础。
对于托福听力考试，听得懂文章才能更好的答题，如何去听懂文章，这也要看你的托福词汇量的储备情况。想想看，如果每个单词都听不出来怎么能听懂整个句子?所以一定要在考前好好熟悉下单词的发音。
可以下载专门的听力单词音频，准备的时候好好听听，也跟着读读。
这样做的一大好处就是减少你听到单词后的反应时间，避免那种听到个单词反应半天，结果后面说什么都没听到的现象发生。
还有提醒大家不要闷头傻练，这样模拟题都做完了也不见起色。一定要多分析下自己听力问题的原因，然后对症下药。
3. 托福听力的备考材料及听写练习步骤
托福考试练习真题还是对于水平的提高有很大的。
材料可以是老托的听力，30分钟内听写完一篇老托，正确率在90%以上，托福考试100分就比较稳。当然，TPO是不错的听写材料，巴朗的听力时间比较长，接近考试真实情况，TPO如此经典肯定也不用多说。
听写练习的具体步骤：
先听写(听不清的可以反复听，但别超过五遍);
看着自己的听写稿边听边检查一遍，对正确率;
然后看着原稿跟读若干遍一直到不磕巴为止;
最后脱稿跟读(这时可以用音频播放器将语速调慢一点，慢两小格即可)。
这个过程需要一个小时左右。可以一天听两篇，根据个人情况增减。
托福听力真题音频不好找 不如利用好科学美国人
一般来说，SSS的难度要略大于托福听力，但是由于内容与托福听力中的lecture很相近，都是科学类的，有助于理解托福科学类题材的题目，是很好的听力练习拓展材料和背景知识积累素材。
由于SSS的语速较快，专业词汇较多，因此更适合听力比较好的同学。如果你能够适应SSS的语速，再听托福听力就像蜗牛爬了。
如果在完成你的每日学习计划之后仍有余力，建议每天抽30min进行SSS的听力练习：
第一遍：泛听，做笔记，回想哪里听懂了哪里没听懂。
第二遍：精听，逐句默写。对照文本分析没有听出来部分的原因，是单词不认识，是单词发音记忆有误，还是连音、吞音导致没听出来，还是什么原因…
第三遍：泛听，进行复述和主旨概括。
最后，摘抄整理好的句式和单词、短语，为口语和写作积累素材和用语。
